Kaffe#hverdagsnytelse

"Hekta"

Jeg liker kaffe, eller jeg ELSKER kaffe- og er fullstendig HEKTA 😋

Hva er det med denne mÞrke, magiske "drikken", som fÄr meg til Ä gÄ rett i "kjellern" om jeg har glemt Ä kjÞpe? Eller som fÄr meg til Ä glede meg til Ä stÄ opp om morgenen, og kunne nyte den fÞrste koppen....

Noen som kjenner seg igjen? NÄr du sitter i godstolen om morgenen med en rykende varm og velduftende kopp av ren nytelse mellom hendene........og livet ikke kjennes sÄ verst ut likevel.

Men er det ikke usunt Ä bli "hekta"? Vet ikke helt jeg.......kaffe frigjÞr jo dopaminet i hjernen (kroppens eget rusmiddel), kan motvirke Alzheimers, motvirke utvikling av diabetes og skrumplever, samt pÞser pÄ med viktige antioksidanter. 

Hm, er nok ting som er verre enn kaffe.... 

Dessuten kan kaffe Þke turgleden. Jeg har lagt merke til at pÄ de fleste gamle bildene fra barndommens skogturer, hÞrte "kaffelars" med. Den gode, gamle svartkjelen over bÄlet. Kan du tenke deg noe mer koselig.

I tillegg til skog og mark- liker jeg byvandring. Da synes jeg det er ekstra hyggelig Ä stikke innom en kaffebar, kjÞpe en deilig nytraktet kaffe- og gÄ videre....

Skal du ut pĂ„ tur i helgen? Da Ăžnsker jeg deg riktig GOD tur- og  GOD kaffe !😉

Klem Betty ❀

#høstfarger#glede

Glede&smerte

For noen dager siden var det en fantastisk hÞstdag. Fargesprakende, nydelig sol og klar luft. Jeg fÞlte meg i "toppform"- og kunne ikke komme meg fort nok ut. 

Ut i skogen bar det, og jeg gikk lenger og langt. HĂžstfarger i all sin prakt lokket meg avsted- og gleden over livet boblet i magen.

Joda jeg merket etterhvert at kneet ikke hadde det sÄ bra, men lykken over at formen tross alt var bedre enn pÄ lenge- fikk meg til Ä glemme "vondtene".

#høstdans

#iløvet

Ingen grunn til Ä gi seg med skogsturen. Vel hjemme igjen satte jeg derfor i gang med hÞstens hagearbeid. Det ble bÄde tÞy og bÞy, og mange uvante bevegelser for en stiv artrosekropp- men jobben ble gjort.

StrÄlende fornÞyd bÄde med dagen og meg selv- var det pÄ tide og komme seg inn, fÄ seg litt mat og en velfortjent hvil.

#tidforhvile#godbok

#cowboystrekk#avslapping

Utover kvelden kunne jeg virkelig merke at kroppen hadde hatt en aktiv dag, kanskje litt i overkant....Men etter et varmt bad fÞlte jeg meg slett ikke sÄ verst.

#varmtbad#liteglassrødvin

Natta gikk relativt greit, sov stort sett bra- selv om jeg langt inne i drĂžmmeland stadig mĂ„tte endre sovestilling slik jeg pleier. Klokka ringte tidlig som vanlig- og jeg kjente straks at gĂ„rsdagen hadde vĂŠrt i drĂžyeste laget for bĂ„de knĂŠr,rygg og ankler😰

Å nei, dette var jo ikke planen tenkte jeg en smule motlĂžs der jeg stabbet meg ut pĂ„ badet. I mitt indre sĂ„ jeg for meg en overfylt buss med bare stĂ„plasser- og ble ikke mindre opplĂžftet av det. 

 

SÄ satt jeg der da med en hoven ankel pÄ en stol, og med morgenens fÞrste kaffekopp i hÄnda.

Og mens jeg satt slik tenkte jeg pÄ den flotte dagen jeg hadde opplevd dagen fÞr. Ville jeg vÊrt den foruten? Ikke pÄ vilkÄr!

Å danse i gyllent hĂžstlĂžv i en fargesprakende eventyrskog ville jeg aldri gĂ„tt glipp av. SĂ„ fĂ„r det heller briste eller bĂŠre â˜șïžđŸ

 

 

 

Klem Betty đŸ’ŸđŸŒŒđŸ‘

 

 

#gledeogsmerte

Tilbake til toppen

#Sette seg mål

Om å nå målet

Du har sikkert  mer enn en gang- opplevd den gode, tilfredsstillende fÞlelsen av Ä nÄ et mÄl du har satt deg. YES, jeg klarte det!

SÄnn fÞlte jeg det i gÄr.

 

 

 

Jeg har  startet prosjekt BAKKETRENING.  

I gÄr var mÄlet mitt Ä gÄ til toppen av bakken pÄ litt  kortere tid enn dagen fÞr.  Det gikk smÄtt, og jeg mÄtte stoppe Ä hvile flere steder underveis. Stadig vekk ble jeg nÄdd igjen av andre som spurtet forbi. Jeg ble fÞrst litt satt ut, var formen min virkelig SÄÄ dÄrlig?  Men sÄ tenkte jeg at mitt mÄl var ikke de ANDRES mÄl. Det var mitt eget, og bare mitt. 

 

Mange ganger i livet har jeg opplevd Ä mÄtte revurdere mÄlene mine, eller justere dem underveis. Kanskje burde jeg satt meg et delmÄl fÞrst? Kanskje burde jeg snu i tide? Eller  til og med sette pÄ nÞdbremsen? MÄlene vÄre er ikke noe mindre verd av den grunn.

 

Som i gÄr, noen steder i bakken ble det fullt stopp, jeg mÄtte sette pÄ bremsen, men like fullt greide jeg Ä nÄ toppen.  Ja kanskje nettopp derfor fikk jeg oppleve Ä kunne rope ut for meg selv- YES, jeg greide det!!

 

Klem Betty💞

 

 

 

Tilbake til toppen

Et streif av omsorg

 

Omsorg  💞

kan vÊre sÄ mye, og det skal ikke mye til fÞr dagen oppleves lettere eller bedre. 

For ikke lenge siden sto jeg bak en ung gutt i kassa pÄ butikken. Han skulle ha pizza og is. NÄr han telte opp pengene manglet han litt, og ville legge isen tilbake.

Det var en varm og deilig vÄrdag, og jeg fikk selv lyst pÄ is. " Da kan jeg kjÞpe den" sa jeg. Som sagt sÄ gjort.

Vi gikk begge ut av butikken samtidig- og jeg skulle akkurat ta av papiret pÄ isen da jeg ombestemte meg. "Denne er til deg" sa jeg og rakte ham isen. Gutten sÄ forbauset pÄ meg, og stotret frem "Tusen takk, du mÄ ikke assa". Et stort smil.

"Jo, det var du som ville ha is" svarte jeg litt flau over meg selv. Tenk at min fÞrste tanke var at jeg selv kunne nyte godt av noe gutten ikke hadde rÄd til Ä kjÞpe.....

Et streif av omsorg.....i form av en is....

Jeg  gikk tankefull hjem, fortsatt en smule skamfull......Unge gutter bÞr slippe Ä velge mellom pizza og is en varm vÄrdag i april.

 

Klem Betty💞

Tilbake til toppen

Smaken av HELG!

Helg! 💞

To lange, deilige dager hvor jeg kan gjĂžre hva jeg vil...

GÄ pÄ tur, busse- hopp on/ off,  streife rundt i nydelig vÄrvÊr, bare vÊre til .....fornemme , lukte, se- og smake....

Den fĂžrste kaffekoppen lĂžrdag morgen, magisk.....

Napolionskake pÄ Hansens bakeri, himmelsk.....

Nystekte rundstykker en doven sĂžndag formiddag, fortreffelig....

Besþk av barnebarn💞.....

smaken av lykke,  smaken av  glede, smaken av livet,

Smaken av Helg!!🌾

 

Klem Betty 🍀

 

 

 

#helgefred

Freidige Fruer

© copyright    

Innholdet pÄ sidene er kopibeskyttet,
og kan kun deles med referanser tilbake til bloggen,
-om ikke noe annet er avtalt pÄ forhÄnd.

 

 

Tilbake til toppen